姜華忠 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

姜華忠新北市
ID 256893

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10.0 km | 01:19:58 | 07:59/km

2016新北市越野盃長跑賽

官方成績
日期	2016-11-27
成績	01:19:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:59/km

日期: 2016-11-27 07:41 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'05"

993 / 993

2

06'49"

(12'52")

06'49" (+00'44")

999 / 1993

3

07'58"

(20'50")

07'56" (+01'51")

1004 / 2997

4

08'13"

(29'03")

08'11" (+02'06")

1003 / 4001

5

07'42"

(36'45")

07'36" (+01'31")

1012 / 5013

展開計圈分析

賽前宣言: 加油

11月累積里程 : 58.28 km

Android - samsung SM-G3586V 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 鄭庸夋和其他 60 人說推

·

觀看另 14 則留言

丁彥伶你真的是好愛參加比賽！早安

2016-11-30 07:50 ·

丁彥伶下午好！你的12月第一天沒辦法打開進去，所以在這裡跟你問好唷

2016-12-01 15:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'49"	00:12'59"
3	07'57"	00:20'56"
4	08'07"	00:29'03"
5	07'42"	00:36'45"
6	09'45"	00:46'30"
7	07'56"	00:54'26"
8	07'37"	01:02'03"
9	08'07"	01:10'10"
10	07'49"	01:17'59"
10.3	06'23"	01:19'58"

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