5.0 km | 00:36:44 | 07:19/km日期: 2016-11-25 21:44 - 平均心率: 164 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'19" / 07'11" / 07'51" / 07'19" / 07'00" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'11" | 00:14'30" |
| 3 | 07'51" | 00:22'21" |
| 4 | 07'19" | 00:29'40" |
| 5 | 07'00" | 00:36'40" |
| 5.0 | 06'52" | 00:36'45" |
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