8.2 km | 00:47:39 | 05:50/km日期: 2016-11-26 16:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'30" / 05'25" / 05'43" / 05'55" / 05'53" / 06'01" / 06'02" / 05'22" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'39" (+06'18") | 154 / 8154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.94 km 
Nike free RN 累積 :
110.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'25" | 00:10'55" |
| 3 | 05'43" | 00:16'38" |
| 4 | 05'55" | 00:22'33" |
| 5 | 05'53" | 00:28'26" |
| 6 | 06'01" | 00:34'27" |
| 7 | 06'02" | 00:40'29" |
| 8 | 05'22" | 00:45'51" |
| 8.2 | 11'37" | 00:47'39" |
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