10.4 km | 00:58:41 | 05:39/km日期: 2013-10-01 06:50 - 地點: 上班途中 - 平均心率: 55 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'27" / 05'46" / 05'41" / 05'41" / 05'14" / 05'40" / 06'04" / 05'30" / 05'59" / 05'37" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'14") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'47" (+00'36") | 1011 / 2016 |
| 3 | | 05'39" (+00'28") | 1003 / 3020 |
| 4 | | 05'42" (+00'31") | 1016 / 4036 |
| 5 | | 05'11" | 1036 / 5073 |
| 6 | | 05'38" (+00'27") | 1003 / 6076 |
| 7 | | 06'06" (+00'55") | 1008 / 7085 |
| 8 | | 05'28" (+00'17") | 1006 / 8092 |
| 9 | | 06'02" (+00'51") | 1007 / 9100 |
| 10 | | 05'43" (+00'32") | 998 / 10098 |
| 11 | | 05'01" | 271 / 10370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
408.53 km 
ASICS GEL-1160 累積 :
1284.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'46" | 00:11'13" |
| 3 | 05'41" | 00:16'54" |
| 4 | 05'41" | 00:22'35" |
| 5 | 05'14" | 00:27'49" |
| 6 | 05'40" | 00:33'29" |
| 7 | 06'04" | 00:39'33" |
| 8 | 05'30" | 00:45'03" |
| 9 | 05'59" | 00:51'02" |
| 10 | 05'37" | 00:56'39" |
| 10.4 | 05'29" | 00:58'41" |
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