黃仲彥 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃仲彥桃園
ID 6549

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5.4 km | 00:28:56 | 05:20/km

日期: 2016-11-25 19:08 - 地點: 804 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 05'22" / 05'24" / 05'32" / 04'54" / 05'29" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'21" (+00'26")

987 / 987

2

05'29"

(10'46")

05'24" (+00'29")

1013 / 2000

3

05'27"

(16'13")

05'28" (+00'33")

995 / 2996

4

04'55"

(21'08")

04'55"

997 / 3994

5

05'33"

(26'41")

05'29" (+00'34")

1011 / 5006

6

02'15"

(28'56")

05'38" (+00'43")

399 / 5406

右小腿肚微痠微痠很舒服(咦!?)，哈哈
路人都穿長袖長褲羽絨衣
相形之下我的短褲短袖真是違和XD

11月累積里程 : 72.84 km

赤足累積 : 1793.5 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

慢慢龜, chen wen-che 和其他 19 人說推

·

Jason 嘎油唷

2016-11-26 10:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'24"	00:10'46"
3	05'32"	00:16'18"
4	04'54"	00:21'12"
5	05'29"	00:26'41"
5.4	05'29"	00:28'56"

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