6.0 km | 00:30:44 | 05:05/km日期: 2016-11-25 16:38 - 地點: 高師大 - 天氣: 涼 - 平均心率: 128 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'19" / 05'10" / 05'08" / 05'18" / 05'29" / 04'13" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'38" | 30 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
371.19 km 
VibramFiveFingers Bikila EVO男五趾鞋14M3503-藍 累積 :
485.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'10" | 00:10'29" |
| 3 | 05'08" | 00:15'37" |
| 4 | 05'18" | 00:20'55" |
| 5 | 05'29" | 00:26'24" |
| 6 | 04'13" | 00:30'37" |
| 6.0 | 03'45" | 00:30'44" |
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