14.0 km | 01:27:51 | 06:16/km日期: 2016-11-25 05:51 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 5°C - 濕度: 87%
Pace: 05'43" / 06'30" / 06'31" / 05'54" / 07'00" / 06'36" / 05'56" / 05'56" / 06'34" / 06'00" / 06'19" / 07'19" / 05'30" / 605'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'30" | 00:12'13" |
| 3 | 06'31" | 00:18'44" |
| 4 | 05'54" | 00:24'38" |
| 5 | 07'00" | 00:31'38" |
| 6 | 06'36" | 00:38'14" |
| 7 | 05'56" | 00:44'10" |
| 8 | 05'56" | 00:50'06" |
| 9 | 06'34" | 00:56'40" |
| 10 | 06'00" | 01:02'40" |
| 11 | 06'19" | 01:08'59" |
| 12 | 07'19" | 01:16'18" |
| 13 | 05'30" | 01:21'48" |
| 14.0 | 05'59" | 01:27'51" |
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