13.6 km | 01:10:06 | 05:09/km日期: 2016-11-25 05:28 - 平均心率: 104 - 卡路里: 831 Cal - 總步數: 11866 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'32" / 05'15" / 05'06" / 05'02" / 05'06" / 05'02" / 05'09" / 05'04" / 05'06" / 05'08" / 05'11" / 05'09" / 05'10" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'28") | 1006 / 1006 | 155 / 116 |
| 2 | | 05'12" (+00'11") | 1007 / 2014 | 171 / 112 |
| 3 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 3015 | 160 / 122 |
| 4 | | 05'01" | 1001 / 4016 | 153 / 129 |
| 5 | | 05'04" (+00'03") | 1003 / 5019 | 155 / 126 |
| 6 | | 05'02" (+00'01") | 1009 / 6029 | 169 / 117 |
| 7 | | 05'07" (+00'06") | 1004 / 7033 | 175 / 111 |
| 8 | | 05'01" | 1006 / 8040 | 180 / 110 |
| 9 | | 05'04" (+00'03") | 1003 / 9043 | 174 / 112 |
| 10 | | 05'05" (+00'04") | 1008 / 10051 | 173 / 113 |
| 11 | | 05'09" (+00'08") | 1004 / 11055 | 173 / 111 |
| 12 | | 05'07" (+00'06") | 1004 / 12060 | 176 / 110 |
| 13 | | 05'07" (+00'06") | 1006 / 13067 | 180 / 108 |
| 14 | | 05'08" (+00'07") | 593 / 13660 | 171 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.47 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 18 累積 :
427.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'15" | 00:10'47" |
| 3 | 05'06" | 00:15'53" |
| 4 | 05'02" | 00:20'55" |
| 5 | 05'06" | 00:26'01" |
| 6 | 05'02" | 00:31'03" |
| 7 | 05'09" | 00:36'12" |
| 8 | 05'04" | 00:41'16" |
| 9 | 05'06" | 00:46'22" |
| 10 | 05'08" | 00:51'30" |
| 11 | 05'11" | 00:56'41" |
| 12 | 05'09" | 01:01'50" |
| 13 | 05'10" | 01:07'00" |
| 13.6 | 05'13" | 01:10'06" |
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