mila806638 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

mila806638 雲林
ID 5090

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6.0 km | 00:32:59 | 05:28/km

日期: 2016-11-24 06:32 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

Pace: 05'45" / 05'35" / 05'31" / 05'21" / 05'19" / 05'06" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'44" (+00'38")

989 / 989

2

05'43"

(11'24")

05'34" (+00'28")

1025 / 2014

3

05'29"

(16'53")

05'30" (+00'24")

996 / 3011

4

05'27"

(22'20")

05'22" (+00'16")

1015 / 4026

5

05'20"

(27'40")

05'16" (+00'10")

1011 / 5037

展開計圈分析

11月累積里程 : 247.54 km

XT 上傳 | 8 years ago

Michael, kmj 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'35"	00:11'20"
3	05'31"	00:16'51"
4	05'21"	00:22'12"
5	05'19"	00:27'31"
6	05'06"	00:32'37"
6.0	18'20"	00:32'59"

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