11.1 km | 01:24:50 | 07:37/km日期: 2016-11-24 07:46 - 平均心率: 131 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 07'11" / 07'53" / 08'23" / 06'41" / 06'29" / 07'49" / 07'56" / 07'45" / 08'26" / 07'42" / 07'50" / 06'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'53" | 00:15'04" |
3 | 08'23" | 00:23'27" |
4 | 06'41" | 00:30'08" |
5 | 06'29" | 00:36'37" |
6 | 07'49" | 00:44'26" |
7 | 07'56" | 00:52'22" |
8 | 07'45" | 01:00'07" |
9 | 08'26" | 01:08'33" |
10 | 07'42" | 01:16'15" |
11 | 07'50" | 01:24'05" |
11.1 | 06'20" | 01:24'50" |