14.0 km | 01:26:18 | 06:09/km日期: 2016-10-25 17:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 05'10" / 05'45" / 06'01" / 06'20" / 06'22" / 06'17" / 08'26" / 06'20" / 06'18" / 06'24" / 08'58" / 06'04" / 08'43" / 06'07" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 14010 / 14010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'45" | 00:10'55" |
3 | 06'01" | 00:16'56" |
4 | 06'20" | 00:23'16" |
5 | 06'22" | 00:29'38" |
6 | 06'17" | 00:35'55" |
7 | 08'26" | 00:44'21" |
8 | 06'20" | 00:50'41" |
9 | 06'18" | 00:56'59" |
10 | 06'24" | 01:03'23" |
11 | 08'58" | 01:12'21" |
12 | 06'04" | 01:18'25" |
13 | 08'43" | 01:27'08" |
14 | 06'07" | 01:33'15" |
14.0 | 06'13" | 01:33'19" |