10.4 km | 01:08:21 | 06:33/km日期: 2016-11-24 06:03 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 11268 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 06'29" / 06'32" / 06'30" / 05'15" / 05'26" / 06'28" / 06'02" / 06'56" / 07'55" / 07'37" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'12") | 1009 / 1009 | 166 / 93 |
| 2 | | 06'31" (+01'18") | 1002 / 2011 | 170 / 90 |
| 3 | | 06'27" (+01'14") | 1006 / 3018 | 169 / 91 |
| 4 | | 05'13" | 1003 / 4022 | 174 / 109 |
| 5 | | 05'25" (+00'12") | 1002 / 5024 | 175 / 105 |
| 6 | | 06'27" (+01'14") | 1002 / 6026 | 173 / 89 |
| 7 | | 06'01" (+00'48") | 1001 / 7028 | 175 / 94 |
| 8 | | 06'56" (+01'43") | 1007 / 8035 | 162 / 88 |
| 9 | | 07'52" (+02'39") | 1008 / 9044 | 152 / 83 |
| 10 | | 07'36" (+02'23") | 1004 / 10049 | 145 / 90 |
| 11 | | 07'07" (+01'54") | 428 / 10477 | 153 / 91 |
11月累積里程 : 174.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'32" | 00:13'01" |
| 3 | 06'30" | 00:19'31" |
| 4 | 05'15" | 00:24'46" |
| 5 | 05'26" | 00:30'12" |
| 6 | 06'28" | 00:36'40" |
| 7 | 06'02" | 00:42'42" |
| 8 | 06'56" | 00:49'38" |
| 9 | 07'55" | 00:57'33" |
| 10 | 07'37" | 01:05'10" |
| 10.4 | 07'26" | 01:08'21" |
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