11.0 km | 01:05:57 | 05:58/km日期: 2016-11-23 17:26 - 平均心率: 124 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 11318 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'28" / 06'09" / 05'56" / 05'57" / 06'00" / 05'51" / 05'52" / 05'49" / 05'39" / 05'55" / 06'02" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'47") | 1007 / 1007 | 169 / 91 |
| 2 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 2008 | 171 / 94 |
| 3 | | 05'56" (+00'19") | 1008 / 3016 | 171 / 98 |
| 4 | | 05'54" (+00'17") | 1007 / 4024 | 173 / 97 |
| 5 | | 05'57" (+00'20") | 1007 / 5031 | 171 / 97 |
| 6 | | 05'46" (+00'09") | 1003 / 6035 | 172 / 100 |
| 7 | | 05'50" (+00'13") | 1004 / 7039 | 172 / 99 |
| 8 | | 05'49" (+00'12") | 1006 / 8045 | 170 / 100 |
| 9 | | 05'37" | 1004 / 9050 | 173 / 102 |
| 10 | | 05'56" (+00'19") | 1006 / 10056 | 172 / 97 |
| 11 | | 05'56" (+00'19") | 1005 / 11062 | 170 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.50 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'09" | 00:12'37" |
| 3 | 05'56" | 00:18'33" |
| 4 | 05'57" | 00:24'30" |
| 5 | 06'00" | 00:30'30" |
| 6 | 05'51" | 00:36'21" |
| 7 | 05'52" | 00:42'13" |
| 8 | 05'49" | 00:48'02" |
| 9 | 05'39" | 00:53'41" |
| 10 | 05'55" | 00:59'36" |
| 11 | 06'02" | 01:05'38" |
| 11.0 | 10'08" | 01:05'57" |
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