Ni Sunglow 2016/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ni Sunglow 彰化
ID 86507

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9.1 km | 01:11:15 | 07:49/km

日期: 2016-11-22 18:04 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 09'13" / 06'16" / 06'26" / 06'54" / 06'42" / 08'10" / 06'41" / 06'56" / 12'33" / 20'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 139.10 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	06'16"	00:15'29"
3	06'26"	00:21'55"
4	06'54"	00:28'49"
5	06'42"	00:35'31"
6	08'10"	00:43'41"
7	06'41"	00:50'22"
8	06'56"	00:57'18"
9	12'33"	01:09'51"
9.1	21'49"	01:11'56"

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