楊青岳 2016/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊青岳新竹
ID 53548

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5.5 km | 00:42:57 | 07:51/km

日期: 2016-11-22 06:44 - 地點: 竹北光明 - 天氣: 陰 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 08'49" / 08'52" / 07'45" / 07'27" / 07'16" / 06'07" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.59 km

ASICS GT-2000 累積 : 2469.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Jerry, candy 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	08'52"	00:17'41"
3	07'45"	00:25'26"
4	07'27"	00:32'53"
5	07'16"	00:40'09"
5.5	06'11"	00:42'58"

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