Jackiechiu 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jackiechiu 台北市
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10.1 km | 00:50:52 | 05:01/km

日期: 2016-11-21 21:16 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 04'56" / 05'20" / 05'00" / 04'56" / 05'04" / 05'04" / 04'56" / 05'04" / 05'16" / 04'48" / 04'21" /

今天下班晚了點,跑還是一樣要跑
現在比較涼快,晚上跑步的人好多啊~~

11月累積里程 : 200.22 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 郭一鋒和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'20"	00:10'16"
3	05'00"	00:15'16"
4	04'56"	00:20'12"
5	05'04"	00:25'16"
6	05'04"	00:30'20"
7	04'56"	00:35'16"
8	05'04"	00:40'20"
9	05'16"	00:45'36"
10	04'48"	00:50'24"
10.1	04'20"	00:50'52"

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