6.0 km | 01:07:32 | 11:13/km日期: 2016-11-21 18:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 11'37" / 08'22" / 08'29" / 10'00" / 14'35" / 25'20" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'52" (+03'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'17" (+05'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'20" (+05'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'54" (+01'32") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'37" | 00:11'37" |
2 | 08'22" | 00:19'59" |
3 | 08'29" | 00:28'28" |
4 | 10'00" | 00:38'28" |
5 | 14'35" | 00:53'03" |
6 | 25'20" | 01:18'23" |
6.0 | 09'50" | 01:18'34" |