3.7 km | 01:10:51 | 19:23/km日期: 2016-11-21 12:09 - 平均心率: 101 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 13'36" / 37'48" / 15'24" / 13'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'14" (+10'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'28" (+08'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'58" (+02'19") | 655 / 3655 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 3655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
13.13 km 
Mizuno Rider18 累積 :
278.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 37'48" | 00:51'24" |
| 3 | 15'24" | 01:06'48" |
| 3.7 | 13'18" | 01:15'31" |
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