8.2 km | 00:47:01 | 05:41/km日期: 2016-11-20 16:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'42" / 05'50" / 05'33" / 05'36" / 05'34" / 05'30" / 05'52" / 05'51" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'19") | 250 / 8250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'50" | 00:11'32" |
| 3 | 05'33" | 00:17'05" |
| 4 | 05'36" | 00:22'41" |
| 5 | 05'34" | 00:28'15" |
| 6 | 05'30" | 00:33'45" |
| 7 | 05'52" | 00:39'37" |
| 8 | 05'51" | 00:45'28" |
| 8.3 | 05'47" | 00:46'55" |
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