9.1 km | 01:12:05 | 07:56/km日期: 2016-11-20 07:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 10355 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 07'38" / 06'42" / 13'53" / 10'19" / 08'05" / 07'22" / 06'15" / 05'55" / 05'24" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+02'17") | 1002 / 1002 | 161 / 80 |
| 2 | | 06'40" (+01'18") | 1001 / 2003 | 168 / 88 |
| 3 | | 13'53" (+08'31") | 1009 / 3013 | 84 / 85 |
| 4 | | 10'17" (+04'55") | 1002 / 4015 | 123 / 78 |
| 5 | | 08'02" (+02'40") | 1006 / 5022 | 160 / 77 |
| 6 | | 07'18" (+01'56") | 1006 / 6029 | 164 / 83 |
| 7 | | 06'12" (+00'50") | 1004 / 7034 | 169 / 95 |
| 8 | | 05'53" (+00'31") | 1003 / 8037 | 169 / 100 |
| 9 | | 05'22" | 1005 / 9043 | 167 / 111 |
| 10 | | 04'41" | 78 / 9121 | 166 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.66 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'42" | 00:14'20" |
| 3 | 13'53" | 00:28'13" |
| 4 | 10'19" | 00:38'32" |
| 5 | 08'05" | 00:46'37" |
| 6 | 07'22" | 00:53'59" |
| 7 | 06'15" | 01:00'14" |
| 8 | 05'55" | 01:06'09" |
| 9 | 05'24" | 01:11'33" |
| 9.1 | 07'53" | 01:12'10" |
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