9.3 km | 00:53:15 | 05:43/km日期: 2016-11-19 06:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 8870 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'15" / 05'05" / 06'53" / 05'32" / 05'35" / 05'57" / 05'43" / 06'05" / 05'28" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'16") | 1009 / 1009 | 176 / 108 |
| 2 | | 04'59" | 1008 / 2017 | 174 / 114 |
| 3 | | 06'52" (+01'53") | 1005 / 3022 | 133 / 108 |
| 4 | | 05'31" (+00'32") | 1011 / 4034 | 172 / 104 |
| 5 | | 05'34" (+00'35") | 1002 / 5036 | 173 / 103 |
| 6 | | 05'55" (+00'56") | 1002 / 6039 | 169 / 99 |
| 7 | | 05'43" (+00'44") | 1002 / 7041 | 171 / 101 |
| 8 | | 06'04" (+01'05") | 1002 / 8044 | 166 / 98 |
| 9 | | 05'27" (+00'28") | 1002 / 9046 | 169 / 107 |
| 10 | | 05'22" (+00'23") | 300 / 9346 | 166 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.66 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'05" | 00:10'20" |
| 3 | 06'53" | 00:17'13" |
| 4 | 05'32" | 00:22'45" |
| 5 | 05'35" | 00:28'20" |
| 6 | 05'57" | 00:34'17" |
| 7 | 05'43" | 00:40'00" |
| 8 | 06'05" | 00:46'05" |
| 9 | 05'28" | 00:51'33" |
| 9.3 | 05'45" | 00:53'17" |
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