6.7 km | 00:55:58 | 08:17/km日期: 2016-11-07 19:07 - 平均心率: 123 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 8520 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 00'07" / 00'03" / 02'47" / 06'44" / 06'55" / 12'13" / 08'19" / 06'49" / 07'24" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'16") | 1004 / 1004 | 181 / 80 |
2 | | 06'46" (+00'14") | 1002 / 2007 | 184 / 79 |
3 | | 11'14" (+04'42") | 1004 / 3011 | 109 / 81 |
4 | | 09'27" (+02'55") | 1007 / 4019 | 131 / 80 |
5 | | 06'32" | 1008 / 5028 | 185 / 82 |
6 | | 07'05" (+00'33") | 1005 / 6033 | 181 / 77 |
7 | | 10'27" (+03'55") | 744 / 6777 | 129 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'07" | 00:00'07" |
2 | 00'03" | 00:00'10" |
3 | 02'47" | 00:02'57" |
4 | 06'44" | 00:09'41" |
5 | 06'55" | 00:16'36" |
6 | 12'13" | 00:28'49" |
7 | 08'19" | 00:37'08" |
8 | 06'49" | 00:43'57" |
9 | 07'24" | 00:51'21" |
6.7 | -2'-2" | 00:55'58" |