10.2 km | 00:59:33 | 05:50/km日期: 2016-11-12 06:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'45" / 06'00" / 05'50" / 05'36" / 06'15" / 05'16" / 06'10" / 05'18" / 05'07" / 04'59" / 19'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'09" (+11'11") | 203 / 10203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'00" | 00:11'45" |
| 3 | 05'50" | 00:17'35" |
| 4 | 05'36" | 00:23'11" |
| 5 | 06'15" | 00:29'26" |
| 6 | 05'16" | 00:34'42" |
| 7 | 06'10" | 00:40'52" |
| 8 | 05'18" | 00:46'10" |
| 9 | 05'07" | 00:51'17" |
| 10 | 04'59" | 00:56'16" |
| 10.2 | 19'05" | 01:00'09" |
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