5.4 km | 00:36:41 | 06:49/km日期: 2016-11-17 15:54 - 平均心率: 127 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 06'59" / 06'36" / 06'46" / 06'44" / 06'51" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'40") | 381 / 5381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
213.24 km 
蔡媽媽製造 赤足初號機 累積 :
381.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'36" | 00:13'35" |
| 3 | 06'46" | 00:20'21" |
| 4 | 06'44" | 00:27'05" |
| 5 | 06'51" | 00:33'56" |
| 5.4 | 07'15" | 00:36'42" |
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