4.4 km | 00:34:04 | 07:44/km日期: 2016-11-16 06:23 - 平均心率: 110 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'56" / 08'12" / 06'48" / 07'07" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+03'13") | 400 / 4400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.71 km 
Adidas Adizero Adios 2 累積 :
3142.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'12" | 00:16'08" |
| 3 | 06'48" | 00:22'56" |
| 4 | 07'07" | 00:30'03" |
| 4.4 | 08'28" | 00:33'27" |
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