10.0 km | 00:54:33 | 05:26/km日期: 2016-11-16 19:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 03'29" / 05'18" / 05'35" / 06'01" / 06'13" / 05'58" / 06'15" / 04'43" / 04'52" / 04'42" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 05'18" | 00:08'47" |
| 3 | 05'35" | 00:14'22" |
| 4 | 06'01" | 00:20'23" |
| 5 | 06'13" | 00:26'36" |
| 6 | 05'58" | 00:32'34" |
| 7 | 06'15" | 00:38'49" |
| 8 | 04'43" | 00:43'32" |
| 9 | 04'52" | 00:48'24" |
| 10 | 04'42" | 00:53'06" |
| 10.0 | 04'29" | 00:53'11" |
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