7.0 km | 00:49:37 | 07:03/km日期: 2016-11-16 16:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 8785 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'50" / 06'30" / 06'15" / 08'39" / 07'13" / 07'09" / 06'38" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'40") | 1008 / 1008 | 180 / 81 |
| 2 | | 06'29" (+00'20") | 1011 / 2020 | 183 / 83 |
| 3 | | 06'09" | 1004 / 3024 | 184 / 88 |
| 4 | | 08'36" (+02'27") | 1005 / 4030 | 150 / 77 |
| 5 | | 07'12" (+01'03") | 1001 / 5031 | 182 / 76 |
| 6 | | 07'08" (+00'59") | 1009 / 6041 | 183 / 76 |
| 7 | | 06'35" (+00'26") | 1005 / 7046 | 185 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'30" | 00:13'20" |
| 3 | 06'15" | 00:19'35" |
| 4 | 08'39" | 00:28'14" |
| 5 | 07'13" | 00:35'27" |
| 6 | 07'09" | 00:42'36" |
| 7 | 06'38" | 00:49'14" |
| 7.0 | 12'10" | 00:49'37" |
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