5.4 km | 00:39:29 | 07:20/km日期: 2016-11-01 20:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'10" / 09'50" / 05'36" / 10'10" / 07'14" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+01'14") | 855 / 855 |
| 2 | | 04'27" (+00'24") | 835 / 1690 |
| 3 | | 01:19'23" (+15'20") | 71 / 1761 |
| 4 | | 04'15" (+00'12") | 844 / 2606 |
| 5 | | 26'51" (+22'48") | 53 / 2660 |
| 6 | | 04'31" (+00'28") | 848 / 3509 |
| 7 | | 49'51" (+45'48") | 126 / 3635 |
| 8 | | 04'22" (+00'19") | 840 / 4476 |
| 9 | | 01:03'18" (+59'15") | 50 / 4526 |
| 10 | | 04'03" | 842 / 5369 |
| 11 | | 05'39" (+01'36") | 14 / 5384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 09'50" | 00:15'00" |
| 3 | 05'36" | 00:20'36" |
| 4 | 10'10" | 00:30'46" |
| 5 | 07'14" | 00:38'00" |
| 5.4 | 04'07" | 00:39'35" |
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