Seth Tong 2013/09/29 訓練日誌

Seth Tong 桃園
ID 49644

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Seth Tong

10.0 km | 01:03:28 | 06:19/km

日期: 2013-09-29 07:53 - 地點: 中壢 - 天氣: 陰 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'20" / 06'48" / 05'32" / 05'44" / 05'36" / 06'52" / 06'36" / 06'36" / 06'40" / 06'32" / 05'00" /

EASY RUN

9月累積里程 : 153.09 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳漢宗, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'48"	00:13'08"
3	05'32"	00:18'40"
4	05'44"	00:24'24"
5	05'36"	00:30'00"
6	06'52"	00:36'52"
7	06'36"	00:43'28"
8	06'36"	00:50'04"
9	06'40"	00:56'44"
10	06'32"	01:03'16"
10.0	04'59"	01:03'28"

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