12.2 km | 01:03:08 | 05:10/km日期: 2016-11-15 05:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1257 Cal - 總步數: 10013 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'41" / 05'14" / 05'11" / 05'07" / 05'00" / 05'43" / 05'09" / 05'01" / 04'57" / 04'56" / 05'01" / 04'56" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'51") | 1000 / 1000 | 162 / 107 |
| 2 | | 05'15" (+00'23") | 1004 / 2005 | 151 / 125 |
| 3 | | 05'09" (+00'17") | 1007 / 3012 | 136 / 141 |
| 4 | | 05'04" (+00'12") | 1006 / 4019 | 143 / 137 |
| 5 | | 04'59" (+00'07") | 1001 / 5020 | 157 / 126 |
| 6 | | 05'42" (+00'50") | 1003 / 6023 | 150 / 115 |
| 7 | | 05'05" (+00'13") | 1004 / 7028 | 169 / 115 |
| 8 | | 05'03" (+00'11") | 1008 / 8036 | 164 / 120 |
| 9 | | 04'53" (+00'01") | 1010 / 9046 | 163 / 124 |
| 10 | | 04'55" (+00'03") | 1001 / 10048 | 166 / 121 |
| 11 | | 05'01" (+00'09") | 1009 / 11058 | 167 / 119 |
| 12 | | 04'52" | 1001 / 12059 | 168 / 121 |
| 13 | | 05'02" (+00'10") | 205 / 12264 | 168 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.96 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'14" | 00:10'55" |
| 3 | 05'11" | 00:16'06" |
| 4 | 05'07" | 00:21'13" |
| 5 | 05'00" | 00:26'13" |
| 6 | 05'43" | 00:31'56" |
| 7 | 05'09" | 00:37'05" |
| 8 | 05'01" | 00:42'06" |
| 9 | 04'57" | 00:47'03" |
| 10 | 04'56" | 00:51'59" |
| 11 | 05'01" | 00:57'00" |
| 12 | 04'56" | 01:01'56" |
| 12.2 | 05'51" | 01:03'08" |
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