吳禹平(新竹路跑社) 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳禹平(新竹路跑社) 雲林
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吳禹平(新竹路跑社)

8.2 km | 00:47:28 | 05:47/km

日期: 2016-11-15 07:08 - 地點: 澎湖山水沙灘 - 天氣: 晴 - 卡路里: 385 Cal

Pace: 06'01" / 08'57" / 05'54" / 05'38" / 05'28" / 05'23" / 05'43" / 05'48" / 05'38" /

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基本訓練

11月累積里程 : 267.63 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 811.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Tommy Wang, 張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	08'57"	00:14'58"
3	05'54"	00:20'52"
4	05'38"	00:26'30"
5	05'28"	00:31'58"
6	05'23"	00:37'21"
7	05'43"	00:43'04"
8	05'48"	00:48'52"
8.2	05'45"	00:49'56"

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朋友動態

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