陳進銓 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳進銓台中
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10.0 km | 01:00:04 | 05:58/km

日期: 2016-11-14 19:07 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 05'53" / 05'51" / 05'53" / 06'06" / 05'41" / 05'52" / 05'41" / 06'23" / 06'04" / 06'33" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 91.86 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

於菌頡, louis Yu 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'51"	00:11'44"
3	05'53"	00:17'37"
4	06'06"	00:23'43"
5	05'41"	00:29'24"
6	05'52"	00:35'16"
7	05'41"	00:40'57"
8	06'23"	00:47'20"
9	06'04"	00:53'24"
10	06'33"	00:59'57"
10.0	03'39"	01:00'05"

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