汪志/tom 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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9.9 km | 01:06:24 | 06:41/km

日期: 2016-11-14 07:30 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 06'43" / 07'00" / 07'00" / 06'36" / 06'20" / 06'54" / 07'30" / 06'37" / 06'11" / 05'58" /

11月累積里程 : 248.74 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李世豪, 曾良榮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'00"	00:13'43"
3	07'00"	00:20'43"
4	06'36"	00:27'19"
5	06'20"	00:33'39"
6	06'54"	00:40'33"
7	07'30"	00:48'03"
8	06'37"	00:54'40"
9	06'11"	01:00'51"
9.9	05'57"	01:06'24"

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