5.5 km | 00:37:16 | 06:46/km日期: 2016-11-13 17:09 - 平均心率: 91 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6429 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'40" / 06'38" / 06'45" / 06'36" / 06'40" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'26") | 1008 / 1008 | 175 / 81 |
| 2 | | 06'34" (+00'02") | 1002 / 2011 | 177 / 85 |
| 3 | | 06'44" (+00'12") | 1005 / 3017 | 175 / 84 |
| 4 | | 06'32" | 1004 / 4021 | 175 / 87 |
| 5 | | 06'38" (+00'06") | 1003 / 5024 | 176 / 85 |
| 6 | | 07'16" (+00'44") | 496 / 5521 | 140 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.99 km 
Mizuno Wave Idaten Dyna(黃黑) 累積 :
780.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'38" | 00:13'18" |
| 3 | 06'45" | 00:20'03" |
| 4 | 06'36" | 00:26'39" |
| 5 | 06'40" | 00:33'19" |
| 5.5 | 08'01" | 00:37'18" |
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