4.0 km | 00:18:27 | 04:35/km日期: 2016-11-13 11:19 - 平均心率: 120 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 3169 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 04'48" / 04'42" / 04'27" / 04'13" / 25'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'29") | 1000 / 1000 | 168 / 123 |
| 2 | | 04'43" (+00'25") | 1005 / 2006 | 170 / 123 |
| 3 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 3006 | 172 / 127 |
| 4 | | 04'18" | 1002 / 4009 | 174 / 133 |
| 5 | | 04'23" (+00'05") | 11 / 4020 | 180 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'42" | 00:09'30" |
| 3 | 04'27" | 00:13'57" |
| 4 | 04'13" | 00:18'10" |
| 4.0 | 24'51" | 00:18'27" |
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