10.4 km | 00:53:14 | 05:07/km日期: 2016-11-13 07:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 8664 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'08" / 05'09" / 05'07" / 05'09" / 05'06" / 05'10" / 05'11" / 05'03" / 05'05" / 05'07" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'09") | 1004 / 1004 | 186 / 103 |
| 2 | | 05'07" (+00'05") | 1005 / 2009 | 182 / 107 |
| 3 | | 05'07" (+00'05") | 1009 / 3019 | 187 / 103 |
| 4 | | 05'05" (+00'03") | 1002 / 4022 | 171 / 114 |
| 5 | | 05'07" (+00'05") | 1005 / 5027 | 162 / 120 |
| 6 | | 05'07" (+00'05") | 1007 / 6034 | 154 / 126 |
| 7 | | 05'09" (+00'07") | 1006 / 7040 | 151 / 128 |
| 8 | | 05'02" | 1002 / 8043 | 148 / 133 |
| 9 | | 05'02" | 1007 / 9051 | 145 / 136 |
| 10 | | 05'05" (+00'03") | 1005 / 10056 | 136 / 144 |
| 11 | | 05'05" (+00'03") | 389 / 10446 | 153 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.67 km 
saucony Triumph iso2 累積 :
1042.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'09" | 00:10'17" |
| 3 | 05'07" | 00:15'24" |
| 4 | 05'09" | 00:20'33" |
| 5 | 05'06" | 00:25'39" |
| 6 | 05'10" | 00:30'49" |
| 7 | 05'11" | 00:36'00" |
| 8 | 05'03" | 00:41'03" |
| 9 | 05'05" | 00:46'08" |
| 10 | 05'07" | 00:51'15" |
| 10.4 | 05'05" | 00:53'14" |
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