11.0 km | 01:07:42 | 06:08/km日期: 2016-11-12 06:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1341 Cal - 總步數: 12118 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'19" / 06'00" / 06'07" / 06'09" / 06'05" / 05'47" / 05'52" / 05'33" / 06'04" / 06'20" / 06'45" / 42'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'44") | 1005 / 1005 | 179 / 88 |
| 2 | | 06'02" (+00'30") | 1001 / 2007 | 182 / 90 |
| 3 | | 06'06" (+00'34") | 1002 / 3010 | 180 / 90 |
| 4 | | 06'09" (+00'37") | 1001 / 4011 | 181 / 89 |
| 5 | | 06'08" (+00'36") | 1004 / 5016 | 181 / 89 |
| 6 | | 06'01" (+00'29") | 1001 / 6017 | 174 / 95 |
| 7 | | 05'50" (+00'18") | 1007 / 7024 | 180 / 94 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8025 | 182 / 98 |
| 9 | | 06'06" (+00'34") | 1006 / 9031 | 176 / 92 |
| 10 | | 06'22" (+00'50") | 1008 / 10039 | 177 / 88 |
| 11 | | 06'41" (+01'09") | 1006 / 11045 | 173 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'00" | 00:12'19" |
| 3 | 06'07" | 00:18'26" |
| 4 | 06'09" | 00:24'35" |
| 5 | 06'05" | 00:30'40" |
| 6 | 05'47" | 00:36'27" |
| 7 | 05'52" | 00:42'19" |
| 8 | 05'33" | 00:47'52" |
| 9 | 06'04" | 00:53'56" |
| 10 | 06'20" | 01:00'16" |
| 11 | 06'45" | 01:07'01" |
| 11.0 | 40'26" | 01:07'42" |
留言 
展開計圈分析
