12.6 km | 01:06:57 | 05:19/km日期: 2016-11-11 20:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'51" / 05'33" / 06'03" / 05'41" / 05'15" / 05'23" / 04'59" / 05'07" / 05'13" / 04'55" / 05'02" / 05'12" / 04'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 400.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'33" | 00:11'24" |
| 3 | 06'03" | 00:17'27" |
| 4 | 05'41" | 00:23'08" |
| 5 | 05'15" | 00:28'23" |
| 6 | 05'23" | 00:33'46" |
| 7 | 04'59" | 00:38'45" |
| 8 | 05'07" | 00:43'52" |
| 9 | 05'13" | 00:49'05" |
| 10 | 04'55" | 00:54'00" |
| 11 | 05'02" | 00:59'02" |
| 12 | 05'12" | 01:04'14" |
| 12.6 | 04'34" | 01:06'57" |
留言 
