5.4 km | 00:45:15 | 08:23/km日期: 2016-11-08 20:22 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'53" / 09'38" / 10'24" / 09'24" / 08'39" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'36" (+03'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'20" (+04'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+02'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" (+02'09") | 391 / 5391 |
11月累積里程 : 272.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 09'38" | 00:15'31" |
3 | 10'24" | 00:25'55" |
4 | 09'24" | 00:35'19" |
5 | 08'39" | 00:43'58" |
5.4 | 08'02" | 00:47'07" |