宜蘭國道馬之後正式恢復跑。本來要跟山貓團團練貓空，但他們時間有提前到1900，趕不過去且那時還很想睡。後來快9點決定下來跑恢復。去程沒先如廁小號，心室又有點跳快跡象，所以在福和橋下公廁(2.7K)小便並休息共1分40秒，等狀況都好了再出來跑。去程順風都能在4:15~4:20/KM配速，過中正橋折返後就變大逆風(溪流風)，一直到永福橋這大片古亭河濱腹地都是，所以配速只能降到4:30/KM附近。過永福橋下就好點，逆風小了，所以配速逐漸加快到4:25/KM、4:20/KM，一直回到景美都維持在這配速。