6.4 km | 01:00:16 | 09:27/km日期: 2016-11-08 20:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'33" / 07'20" / 07'16" / 07'10" / 07'07" / 06'52" / 45'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 45'00" (+38'09") | 377 / 6377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'20" | 00:14'53" |
| 3 | 07'16" | 00:22'09" |
| 4 | 07'10" | 00:29'19" |
| 5 | 07'07" | 00:36'26" |
| 6 | 06'52" | 00:43'18" |
| 6.4 | 45'00" | 01:00'17" |
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