10.0 km | 00:51:51 | 05:10/km日期: 2016-11-09 19:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'17" / 05'46" / 06'01" / 05'34" / 05'18" / 04'29" / 04'25" / 04'38" / 04'36" / 04'44" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.14 km 
ASICS GEL-KINSEI 4 累積 :
7821.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'46" | 00:12'03" |
| 3 | 06'01" | 00:18'04" |
| 4 | 05'34" | 00:23'38" |
| 5 | 05'18" | 00:28'56" |
| 6 | 04'29" | 00:33'25" |
| 7 | 04'25" | 00:37'50" |
| 8 | 04'38" | 00:42'28" |
| 9 | 04'36" | 00:47'04" |
| 10 | 04'44" | 00:51'48" |
| 10.0 | 03'37" | 00:51'52" |
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