6.7 km | 00:37:52 | 05:41/km日期: 2016-11-09 16:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 5440 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'19" / 05'36" / 05'44" / 05'48" / 06'10" / 05'43" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'09" | 401 / 401 | 184 / 130 |
| 2 | | 06'52" (+02'43") | 436 / 837 | 123 / 117 |
| 3 | | 04'32" (+00'23") | 400 / 1237 | 179 / 122 |
| 4 | | 06'52" (+02'43") | 436 / 1673 | 112 / 129 |
| 5 | | 04'33" (+00'24") | 402 / 2076 | 178 / 122 |
| 6 | | 06'58" (+02'49") | 430 / 2506 | 114 / 125 |
| 7 | | 04'25" (+00'16") | 400 / 2906 | 182 / 124 |
| 8 | | 06'56" (+02'47") | 432 / 3339 | 120 / 119 |
| 9 | | 04'30" (+00'21") | 402 / 3741 | 183 / 120 |
| 10 | | 06'51" (+02'42") | 437 / 4179 | 122 / 119 |
| 11 | | 04'33" (+00'24") | 402 / 4581 | 182 / 120 |
| 12 | | 07'07" (+02'58") | 421 / 5002 | 112 / 124 |
| 13 | | 04'55" (+00'46") | 402 / 5405 | 176 / 115 |
| 14 | | 07'02" (+02'53") | 426 / 5831 | 112 / 126 |
| 15 | | 04'37" (+00'28") | 403 / 6235 | 178 / 120 |
| 16 | | 05'33" (+01'24") | 410 / 6645 | 155 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.40 km 
asics GEL-KAYANO19(2E) 累積 :
1840.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'36" | 00:10'55" |
| 3 | 05'44" | 00:16'39" |
| 4 | 05'48" | 00:22'27" |
| 5 | 06'10" | 00:28'37" |
| 6 | 05'43" | 00:34'20" |
| 6.6 | 05'28" | 00:37'52" |
展開計圈分析
留言 
