10.0 km | 01:05:20 | 06:31/km日期: 2016-11-09 17:00 - 平均心率: 126 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'38" / 06'39" / 07'00" / 06'27" / 06'28" / 06'35" / 06'26" / 06'16" / 06'34" / 06'14" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+00'31") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 248.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'39" | 00:13'17" |
| 3 | 07'00" | 00:20'17" |
| 4 | 06'27" | 00:26'44" |
| 5 | 06'28" | 00:33'12" |
| 6 | 06'35" | 00:39'47" |
| 7 | 06'26" | 00:46'13" |
| 8 | 06'16" | 00:52'29" |
| 9 | 06'34" | 00:59'03" |
| 10 | 06'14" | 01:05'17" |
| 10.0 | 05'28" | 01:05'20" |
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