6.0 km | 00:30:57 | 05:09/km日期: 2016-11-08 21:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'13" / 05'09" / 05'07" / 05'19" / 05'15" / 04'53" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'04") | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.29 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1746.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'09" | 00:10'22" |
| 3 | 05'07" | 00:15'29" |
| 4 | 05'19" | 00:20'48" |
| 5 | 05'15" | 00:26'03" |
| 6 | 04'53" | 00:30'56" |
| 6.0 | 34'28" | 00:31'08" |
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