10.1 km | 00:55:41 | 05:29/km日期: 2016-11-09 05:49 - 地點: NTU & Da-an forest park - 天氣: cloudy - 平均心率: 139 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10043 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'09" / 05'47" / 05'33" / 05'17" / 05'16" / 05'24" / 05'25" / 05'21" / 05'28" / 05'17" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'56") | 1001 / 1001 | 173 / 92 |
| 2 | | 05'45" (+00'30") | 1004 / 2005 | 181 / 95 |
| 3 | | 05'31" (+00'16") | 1005 / 3010 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'16" (+00'01") | 1002 / 4013 | 180 / 104 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5014 | 181 / 104 |
| 6 | | 05'24" (+00'09") | 1007 / 6022 | 181 / 101 |
| 7 | | 05'21" (+00'06") | 1002 / 7024 | 179 / 104 |
| 8 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 8025 | 182 / 102 |
| 9 | | 05'33" (+00'18") | 1002 / 9027 | 176 / 102 |
| 10 | | 05'17" (+00'02") | 1006 / 10033 | 182 / 103 |
| 11 | | 04'14" | 149 / 10183 | 184 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.92 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'47" | 00:11'56" |
| 3 | 05'33" | 00:17'29" |
| 4 | 05'17" | 00:22'46" |
| 5 | 05'16" | 00:28'02" |
| 6 | 05'24" | 00:33'26" |
| 7 | 05'25" | 00:38'51" |
| 8 | 05'21" | 00:44'12" |
| 9 | 05'28" | 00:49'40" |
| 10 | 05'17" | 00:54'57" |
| 10.1 | 04'54" | 00:55'41" |
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