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    阿翔(Warren) 新北市
    ID 1469
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    阿翔(Warren)
    2.2 km | 00:15:54 | 07:19/km
    日期: 2016-11-08 19:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
    Pace: 00'01" / 22'57" / 14'22" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'44"  (06'44")
    		06'44" (+00'05")1000 / 1000
    2
    06'39"  (13'24")
    		06'39"1000 / 2000
    3
    02'30"  (15'54")
    		14'22" (+07'43")174 / 2174
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 113.48 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    鄧炘榮, 杜金龍 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    100'01"00:00'01"
    222'57"00:22'58"
    2.214'21"00:25'28"

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