a z ki 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

a z ki 台中
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10.1 km | 00:49:18 | 04:54/km

日期: 2016-11-08 19:21 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 04'43" / 04'42" / 04'42" / 04'46" / 04'46" / 04'45" / 05'02" / 04'54" / 05'10" / 05'34" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 101.83 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

andy , 劉泉仁和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'42"	00:09'25"
3	04'42"	00:14'07"
4	04'46"	00:18'53"
5	04'46"	00:23'39"
6	04'45"	00:28'24"
7	05'02"	00:33'26"
8	04'54"	00:38'20"
9	05'10"	00:43'30"
10	05'34"	00:49'04"
10.0	05'15"	00:49'19"

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