小郭 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

小郭高雄
ID 260737

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3.4 km | 00:36:36 | 10:51/km

日期: 2016-11-07 23:18 - 地點: 滯洪池公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 10'15" / 11'00" / 11'16" / 11'02" /

基本訓練

11月累積里程 : 43.08 km

Mizuno wave rider19 累積 : 1031.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	11'00"	00:21'15"
3	11'16"	00:32'31"
3.4	10'54"	00:36'36"

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