3.0 km | 00:30:43 | 10:17/km日期: 2016-11-05 12:00 - 平均心率: 66 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 556 - 平均步頻: 18 - 平均步幅: 537 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 47%
Pace: 20'48" / 02'16" / 01'15" / 02'04" / 01'29" / 02'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 20'51" (+16'48") | 1011 / 1011 | 25 / 191 |
| 2 | | 04'03" | 1012 / 2023 | 0 / 0 |
| 3 | | 05'35" (+01'32") | 986 / 3010 | 5 / 3524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'48" | 00:20'48" |
| 2 | 02'16" | 00:23'04" |
| 3 | 01'15" | 00:24'19" |
| 4 | 02'04" | 00:26'23" |
| 5 | 01'29" | 00:27'52" |
| 3.0 | -1'-24" | 00:30'43" |
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